おへその話

このあいだチネイザンのレッスンを受けたときに
興味深いことを聞きました。
チネイザンでは、最初に労宮という
手のひらのまんなかをおへそに置き、
それからおへそ周りをマッサージします。

おへそって、卵子と精子が出会って、受精卵となり
ヒトができる過程で、最初にできる部分なんですって。
へその緒でおかあさんとつながっていることからも
ちょっと納得。
だから、まぁ、おへそをとても大事にしている、
という話だったのだけれど、
これを聞いてはっとしました。

みなさんは、自分のおへそ、好きですか？
わたしは子どものころ、雷が鳴ると
雷様にとってもらうために
お腹を出して寝るくらい、自分のおへそが好きではありませんでした。
理由は、でべそだから。

健康診断のとき、わたしが子どものころは
パンツ一丁で並ばされましたから、
おへそには絆創膏を貼って、カモフラージュ。

大きくなってからも、
着替えや温泉旅行などでバレないように、こそこそ。
海へ行っても、ビキニを着ることはありませんでした。

そんなわたしが、あまりおへそを気にしなくなったのは
はじめての恋の相手が、わたしのおへそがでべそでも
気にしなかったから。
けっきょく、別の道を歩むことになりましたけれど、
彼には、その点、感謝しているんです。
だって、コンプレックスを解消してくれたんですもの。

それでも、初対面のひとには
あまり見られたくない、という思いもあります。
でねでね、最初にできた大切な部分なのに、
好きじゃないって、どういうこと？
自分完全否定じゃないの！　
と気づいたわけです。

まぁ、だれかれかまわず、見せる必要もないけれど、
嫌い嫌い、あぁ、いやだ、
雷さま、とってくれ！
なんて思っていたことは、反省……。

自分を大切に、とか、
自分を好きに、とか言う前に
へそを好きになれ、ってことですよ。
それからは、思い出したときに
おへそさん、ありがとうね。
きみのおかげで、おかあさんのお腹のなかで栄養ももらえたよ、
なんて、ちょっと心の中で言ってみたりしています。

いままでも自分のこと、
比較的好き、くらいで、嫌いではなかったけれど
おへそありがとう効果で、
もしかしてもしかして、
すっごく自分を好きになっちゃうんじゃないの、
なんて思ったりしています。

クリスタルボウルでサウンドヒーリング

先日の満月の夜に、チネイザンのセルフケアの復習会がありました。

セルフケアを教えてくれた先生と、いっしょに学んだメンバーで復習する会です。

そのときに、クリスタルボウルを奏でる方も参加されていて、

五臓の音を奏でてもらいながら、五臓の瞑想、というスペシャルな経験が！

クリスタルボウルの音色は、はじめて聴きましたが、

力強い音なんですねぇ。

ごぉんという低い音から、カーンという高い音まで幅広い音色で、

ものすごくよく響き、いつまでも共鳴しながら、

振動まで感じることができるんです。

なので、CDなどよりも、やはり実際に経験したほうが

ヒーリング効果も高いのだとか。

1時間で8時間睡眠をとったくらいリラックス効果があるそう。

たしかにいびきをかいている方もいらっしゃいましたが（笑）、

わたしはものすごく冴え冴えとして、五感が研ぎすまされたような気がしました。

そして翌日……満月のデトックスも手伝ってか、

まぁ、むくみがひどいこと。

2日経っても、目がまだはれています！

五臓の瞑想は、正直、やっていてもわかりづらいし、さぼっているのですが、

クリスタルボウルに浸る時間は、また経験してみたいな、と思いました。

ぬか床がいい感じ！

畑をはじめたことをきっかけに、
それまで近所のお米屋さんで購入していた
ぬか漬けを、ぬか床から仕込んではじめました。

5月くらいからはじめて、
できた野菜をどんどんぬか床に。

ある日の収穫。お猫さまも興味津々。

じつは、これまでもぬか床にチャレンジしたことはあったのですが、
毎年、かき混ぜるのを怠ったり、
あるいは、やっぱりなじみのお米屋さんで購入したほうが
美味しかったりして、続きませんでした。

ところが！　今年は野菜がつぎつぎと入るからか、
続いています。
それどころか、ぬか床の香りが、いままでと違う！
いままでは、母が生前つくっていたぬか床と同じような、
酸味の強いにおいがしていました。
手の常在菌が同じだからか？　なんて勝手に思っていたのですが
今年はね、ヨーグルトみたいないい香りなんです。
やわらかい酸味。
味も、マイルドでおいしい。

いままでとの違いは、はっきり言って野菜だけ。
アナスタシアの本で、種を口にふくんでから
植えると、そのひとに必要な栄養素を備えた野菜ができる、
みたいなことが書いてありました。
そこまでやってはいないけれど、
やっぱり自分で植えた種や苗から育った野菜たちは、
わたしに必要なようにできていて、
ぬか床、つまり乳酸菌の状態もいい具合になって、
こんなに美味しくて、香りもいいのかしら、なんて思ったり。

たまにまぜるのを怠っても、いい感じにすぐに復活。

冬のあいだ、冷凍庫に入れるか、
それともこのまま続けるか迷い中ですが、
採りたて野菜を放り込んでおけば、1品できてしまうぬか床には
感謝、感謝です。

ある日のぬか漬け。ナスの色が悪いのはご愛嬌（笑）。