クリスタルボウルでサウンドヒーリング

先日の満月の夜に、チネイザンのセルフケアの復習会がありました。

セルフケアを教えてくれた先生と、いっしょに学んだメンバーで復習する会です。

そのときに、クリスタルボウルを奏でる方も参加されていて、

五臓の音を奏でてもらいながら、五臓の瞑想、というスペシャルな経験が！

クリスタルボウルの音色は、はじめて聴きましたが、

力強い音なんですねぇ。

ごぉんという低い音から、カーンという高い音まで幅広い音色で、

ものすごくよく響き、いつまでも共鳴しながら、

振動まで感じることができるんです。

なので、CDなどよりも、やはり実際に経験したほうが

ヒーリング効果も高いのだとか。

1時間で8時間睡眠をとったくらいリラックス効果があるそう。

たしかにいびきをかいている方もいらっしゃいましたが（笑）、

わたしはものすごく冴え冴えとして、五感が研ぎすまされたような気がしました。

そして翌日……満月のデトックスも手伝ってか、

まぁ、むくみがひどいこと。

2日経っても、目がまだはれています！

五臓の瞑想は、正直、やっていてもわかりづらいし、さぼっているのですが、

クリスタルボウルに浸る時間は、また経験してみたいな、と思いました。