暮らすような旅をはじめる

「どうしてマルセイユを選んだの？」

迎えに来てくれたニコラさんに訊かれたけれど、

マルセイユに来たのは選んだからではなくて、

アリアンヌさんの家があるからだった。

3月末で会社を辞めるのだと知人に話したのは、去年の秋頃のこと。

そして年末、知人の友人でマルセイユ在住のフランス人が、

4月に東京に来るにあたり、

アパルトマンを交換してくれるひとを探しているのだけれど、どう？

とお声が。

行きます、行きます！　交換します！

と即答したものの、我が家には2匹の猫がいるし

なにせ、とーっても古い。

念のため、お正月休みが終わったころ、

知人にフランス人が泊まるに値するかどうかチェックしに来てもらい、

猫たちの世話も頼めるとあって交換が決まった。

旅の前はかならずこうなる。そんな顔しても、連れて行けないんだよ。

2月、3月はとにかく掃除がたいへんだった。

いままでひとを家に招いたことなどほとんどなく、

ましてや知らないひとを泊めるとあっては、

自分史上最高にお掃除しました。

我が家に泊まるのは、フランス人女性ふたり。

想像していた以上にチャーミングで、

ぼろさも気に入ってくれたよう。

（どれだけ古いかと言うと、お風呂がバランス釜なの）。

アパートのカギを東京で交換して

入れ違いに、イスタンブール経由でマルセイユへ。

明るい、とーっても明るい。

暖かいわ〜。東京の5月くらいの陽気で、

治安が悪いから日没後は外歩きしないように、

なんてガイドブックには書いてあったけれど、

日の入りが遅いから、かなり遅い時間まで出歩けそう。

会社勤めをしていたら、ちょっとできない

少し長めのバカンスを、さて、どう過ごそうか。

マルセイユ・サン・シャルル駅。丘の上にあるので、長い階段を上り下り。
ちなみに、駅の長い階段を正面に見て、左側に回るとエスカレーターがあるので
荷物の多い帰りはそちらを利用しました。

配水管すっきり

お風呂の排水口と配水管掃除って、
気が重くないですか。
髪の毛がからまりあって、
水垢とせっけんカスで どろどろ〜。
でも掃除しないと、
どんどん汚くなって ヘンな臭いまでしてくるので
きょうは思い切って掃除しました。 

外せるものはすべてはずして、
重曹水につけ置きします。
そしていざ配水管。
どろどろを掃除用ブラシでこしこししたら、
 酸素系漂白剤をざぱーとかけ、 温水シャワーを少し。
しゅわーと泡立ち、
配水管に行き渡ったところで ばーっと温水シャワーを流します。 

酸素系漂白剤は黒ずみ汚れを白くするし、
泡で汚れを包んでくれて、
さらには消毒もしてくれるから、
配水管にはぴったり。 
おかげですっきりして、
重曹水につけおいておいた 髪の毛を防ぐやつとかも元通りに。 

2月3月は掃除月間。
エアコンも重曹水できれいに汚れをふきとったし、
猫のトイレもアルコール除菌完了。
およそ2ヶ月にわたる大掃除も、もう少しで終了です。

窓掃除はアルコールで除菌！

窓掃除にはガラスなんとか、を使っていましたが、
「猫がいるのに、安全性だいじょうぶなんだろうか……」と
危惧しておりました。

ナチュラルクリーニングの先生に
窓掃除には油汚れがあるなら重曹水、
なければ消毒用エタノールで拭き掃除すればいいよ、と
教わり、さっそくトライ！

消毒用エタノールをさっとスプレーして
マイクロファイバーぞうきんでからぶき。
曇りガラスなので、あまり汚れが目立たない、と
思っていましたが、
いやいや、ぱーっと明るくなりました！
ぞうきんも、真っ黒！

お猫様が窓際でひなたぼっこしても、
これで安心です。

窓って、結露するし、
カビが生えること、ありませんか。
先生によると、梅雨前に窓を消毒用エタノールで
ふいておくと、
カビ予防にもなるのだとか！

家中の窓をピカピカにして、
春よ、こい、な気分でいっぱいです。

亜麻仁油のおかげ

オメガ3のオイルが健康や美容にいい、と
オイルの専門家に教わってから、
気にはなっていたんです。

でもオメガ6のオリーブオイルやごま油などが
熱に強いのにひきかえ、
オメガ3を多く含むエゴマ油や亜麻仁油などは
熱に弱い。酸化しやすい。

生野菜をほとんど食べないので
加熱しないで油を摂る機会って、少ないんです。
納豆にかけたり、味噌汁に入れたり
そのまま飲んだり（！）を勧められ
トライしてみましたが
はっきりいって、美味しくは感じませんでした。

でもでも、脳は油に包まれていて
良質の油を摂ることは脳にもいい、と聞いてからは
やっぱり亜麻仁油ライフ、がんばろうと再挑戦。

今回えらんだのは鹿北の亜麻仁油です。

http://www.kahokuseiyu.co.jp/product/linseed-oil

これが、いままでのはなんだったんだー！　と思うくらい
フルーティーで、まずくはない（笑）。
毎日、そのままスプーン1杯程度飲んだり、
多少の熱は大丈夫らしいので
おかず、たとえばオムレツや野菜炒めなどにもかけて
摂取すること数日。

明らかに違う！　と感じたのは
朝のお通じです。いやはや、失礼！
でもほんとに、手放せなくなるレベルのすっきりです。

腸をきれいに保つことは健康にも美容にも
いいですよね！
これからも亜麻仁油ライフ、続けたいと思いますー。

トイレブラシはもういらない

スタイリストの伊藤まさこさんが

トイレブラシを家に置いていない、という記事を雑誌で読み、

わたしもさっそくトライ！

その前に、重曹やクエン酸を使った

ナチュラルクリーニングの講師宅へ伺った際も

トイレブラシは使っていない、と伺っていたので、

それも、背中を押してくれました。

いまどきの新しい家のトイレは

そもそも掃除がしやすかったり、汚れにくかったりするようですが

我が家のトイレは昔ながらの、ふる〜いタイプのトイレです。

もちろんウォシュレットもありません。

トイレブラシを排除するために

どうしようかな〜と悩んだ末に選んだのは、

重曹水を水のタンクに流すという道でした。

水1カップ程度に重曹大さじ1程度を溶かし、

それを水のタンクに入れます。

寝る前に入れておけば、タンク内もきれいになるという一石二鳥。

朝、用を足したら水をじゃーと流すだけで

重曹で便器も洗われ、コーティングされるのか

汚れにくくもなりました。

2、3日に1回程度、これをやるだけで、

いまでは便器をこしこしする必要を感じません。

ときどき、余ったクエン酸水を便器に流したり

酸素系漂白剤もさらっと入れてみたりすることはありますが

トイレブラシとはバイバイできました。

トイレブラシって、とーっても汚いのですよね。

見た目的にも、トイレにあれがあることがいやだったので

とてもすっきり、さっぱりして、よかったと思っています。

わたしが使っている重曹はこちら。

ライフオーガナイズでお片づけ

いままで、「ときめき」を基準にモノを捨てたりしてきたけれど、
どうしても片づけがうまくできませんでした。

ちょっときれいになっても、すぐにリバウンドしてしまう。
仕切りをつけても、ごちゃまぜになってしまうし、
もうわたしには片づけはムリ！　
わたしは片づけられない女なのだ、と
半ばあきらめかけていたところに出会ったのが
「ライフオーガナイズ」です。

自分に合った片づけ法をしましょうよ、という
この片づけのおかげで、
自分史上、最上に家が片づきつつあります！

自分に合っている、合っていないという判断がむずかしいところですが、
おおざっぱに分けると、ざっくりと整理したい右脳タイプか、
こまかく分けたいタイプ左脳タイプか、ということ。

わたしはざっくり分けたほうが向いているにも関わらず、
いままで、いろいろな本の教えに従って、
仕切ったり、整理したりしていたのがリバウンドの原因だったのでした。

逆行で見づらいですが、
大きな食器やお椀類を最上段に、
マグカップなどのお茶関連を二段目に、
それ以外を最下段にしていた片づけ前。
ちゃんと分類したつもりが、
いつもいつのまにか、ぐちゃぐちゃに……。

もともと、「ときめき」を基準にモノは減っていましたので
その減ったものを、
よく使う
ときどき使う
ほとんど使わない
にざっくり分類。

よく使うものはお皿もマグカップも最上段に
ときどき使うものは二段目、
よく手にとるものは手前に、
ほとんど使わないものは最下段の奥、
よく手にとるものは手前に。

するとどうでしょう？
まったくぐちゃぐちゃにならないのです！！
いままでのことが嘘のように、
ずーっと整理したときのまま！

見た目的には、わかりづらいかもしれませんが、
使いやすさ的には、まったく違います。

同じ種類は同じ棚に、ととらわれていましたが
それよりも使いやすい分類があったのでした。

すでにある片づけ法に基づくのではなく
自分に合った片づけ法を
場所ごとに自分で考えないといけないので
それがちょっと大変ということもありますが、
とらわれずに片づけると、リバウンド知らずです。

ライフオーガナイズは
資格などもあって、
プロがマンツーマンで教えてくれる機会などもあります。
ちなみにわたしは、仕事関係で教わるチャンスがあり、
とても参考になりました。
興味のある方は、本などもありますので
ぜひ一度ご覧いただければ！

ほぼ日のザッハトルテ！

糸井重里さんが主催のほぼ日刊糸井新聞では
あれこれ美味しそうなものが販売されています。
あれこれ注文しては楽しませていただいているのですが
中には、抽選や先着順、というものも。

毎年、冬になると「今年こそ絶対！」と思い、
その都度、気がつくと売り切れていた「ザッハトルテ」。
今年も今年こそ！　と思い、ようやく願いが叶いました！
それがこちら！！

美しいまんまる！

友人を誘って、さっそくいただきました。
美味しい生クリームを用意していたのに、
カットした興奮で、ホイップし忘れ、そのまま食すことに。
でも、ちっとも甘すぎなくて、
中のアプリコットジャムの酸味がほどよく効いていて、
ホイップはいらなかったみたい。
チョコレートが香り高く、
スポンジもしっとり、重すぎず，軽すぎず。
すべてが「ちょうどいい」バランスでした。

温めた包丁でカット。すーっと切れて、おぉ！

あのひとにも、あっちのひとにも
お裾分けしよう、なんて思っていたのに
気づけば一週間弱で完食（笑）。
すみません。でもとーっても美味しかった。
来年も発売開始したら、即ポチッしたいです。